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I mirtilli: un toccasana per gli occhi

2017.05.03 - 

Grazie alle sue infinite proprietà benefiche, il mirtillo risulta essere una preziosissima risorsa nella cura dei disturbi del sistema cardiocircolatorio e come supporto agli occhi nelle loro funzioni, in particolare al momento della visione notturna.

Gli occhi hanno molti vasi sanguigni, sostiene Steve Missler, PhD ed esperto al Nutrilite Health Insitute –“e le antocianine, una classe di antiossidanti in essi contenuti, supportano la circolazione sanguigna.

Inoltre, il potere antiossidante delle antocianine aiuta a preservare la normale funziona retinica dell’occhio.

Che la luce solare possa danneggiare la vista, è risaputo, ma il danno maggiore proviene dalla luce blu emmessa dagli schermi degli smartphone e dei computer; ogni giorno, i nostri occhi possono essere colpiti negativamente dalla luce UV ad alta energia emessa dagli schermi elettronici e dal sole.

Ma cambiare il proprio stile di vita e proteggere la vista è possibile attuando alcuni accorgimenti, primo tra tutti incrementando l’assunzione di questo piccolo frutto. Non essendo disponibile tutto l’anno, un ottimo compromesso può essere quello di assumerlo tramite l’integratore Mirtillo con Luteina di Nutrilite.

Oltre alle antocianine, anche la luteina gioca un ruolo importante nella protezione degli occhi dalle alterazioni cellulari.

Gli occhi usano la luteina per proteggersi e contro l’ossidazione e i danni causati dai raggi UV e l’energia blu” continua Missler. “Per il Mirtillo con Luteina di Nutrilite, vengono usati estratti di arance e calendule coltivati nelle piantagioni certificate, per il loro alto contenuto di luteina.

Altri suggerimenti per proteggere la tua vista:

  • Preferire abbondanti quantità di frutta colorata, rossa e viola, ricca di antocianine, così come le verdure dalle foglie scure.
  • Aumentare il consumo di carote e zucca, ricche di beta – carotene, il quale contribuisce al supporto della salute degli occhi.
  • Portare sempre gli occhiali da sole quando si è fuori casa, anche se è nuvoloso, soprattutto d’estate.
  • Limitare l’esposizione a dispositivi elettronici.

 Con i giusti accorgimenti, risulterà più facile tutelare la nostra salute e quella degli occhi.

Commenti

  • Interessante approfondimento

  • Grazie per queste fantastiche informazioni

  • lo uso da sempre è fantastico, mi aiuta molto nella mie parecchie ore al pc

  • grazie x queste informazioni ..lo sto usando da poco visto che porto gli occhiali e sono miope,,,vediamo cosa accadrà

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